ახალგაზრდობის შენარჩუნებისთვის მნიშვნელოვანი პროდუქტი (R)

სხვადასხვა 19 Feb 2021 00:08

ვინ არ ოცნებობს დარჩეს ახალგაზრდა? ასაკობრივი ცვლილებები მტკივნეული საკითხია ბევრი ადამიანისთვის. დიდი ხანია არსებობს კითხვა: რა იწვევს დაბერების პროცესს და როგორ შევაფერხოთ ის? უჯრედებს დაყოფის უნარი გააჩნია და ისე ჩანს, ამის გამო, ორგანიზმი მუდამ ახალგაზრდა და ჯანმრთელი უნდა იყოს. თუმცა, აღმოჩნდა რომ, ჩვენი ორგანიზმის უჯრედებს მხოლოდ გარკვეულ რაოდენობამდე შეუძლია განახლდეს, შემდეგ კი უჯრედები ზიანდება, რაც იწვევს მათ სიკვდილს – 

უჯრედების განახლების შეუძლებლობას. ამიტომაც მნიშვნელოვანია ისეთი ნივთიერებების მიღება, რომელიც დაბერების პროცესს შეაფერხებს. სპერმიდინის შემცველი საკვები, არა მხოლოდ გემრიელი და სასარგებლო საკვები პროდუქტია, ისინი დაბერების პროცესსაც აფერხებს. დაკვირვების შედეგად ამ პროცესის ხელშემწყობი გარკვეული შენაერთები გამოიყო. ამ მხრივ საუკეთესო ეფექტი სპერმიდინმა აჩვენა. ის მნიშვნელოვნად ახანგრძლივებს ცხოვრებას და ანელებს ორგანიზმში ასაკობრივი ცვლილებების განვითარებას.

ეს ნივთიერება არის ორგანიზმის პროტეინული შენაერთი, ე.წ. პოლიამინი. სპერმიდინი გვხვდება ყველა ცოცხალ ორგანიზმში და მჭიდრო კავშირშია უჯრედების ზრდასთან. მეტაბოლიზმის დაჩქარებასთან ერთად ორგანიზმში სპერმიდინის რაოდენობა იზრდება. როდესაც მეტაბოლიზმი შენელდება, სპერმიდინის წარმოებაც მცირდება. მისი კონცენტრაცია ასევე იკლებს სხეულის ასაკის მატებასთან ერთად.


სპერმიდინი მნიშვნელოვნად ააქტივებს აუტოფაგიის პროცესს, რომლის წყალობითაც უჯრედები ტოქსინებისაგან იწმინდება და ინელებს თავის დაზიანებულ ნაწილებს. აუტოფაგია ერთმნიშვნელოვნად ზრდის უჯრედთა სიცოცხლის ხანგრძლივობას -აფერხებს დაბერების პროცესს. სპერმიდინის ინტენსიურად და რეგულარულად მომხმარებლებს დაბალანსებული არტერიული წნევა აქვთ.


მათთან გულის უკმარისობისა და გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიების განვითარების რისკი 40 %-ით მცირეა. ყოველდღიურად 80 გრამი სპერმიდინის შემცველი პროდუქტის მიღება ზრდის „სასარგებლო ქოლესტერინის“ დონეს. მაგალითად, ყველის მოყვარულთა ორგანიზმში იზრდება იმ ნივთიერებათა კონცენტრაცია, რომლებიც სწრაფ მეტაბოლიზმთანაა დაკავშირებული, შესაბამისად, ამ პირებთან მავნე ქოლესტერინის დონე დაკლებულია და სიმსუქნის რისკი დაქვეითებული.


სპერმიდინით მდიდარი საკვები პროდუქტები: დამდგარი ყველი, გაღვივებული ხორბალი, გრეიფრუტი, სოკო, სოიოს პროდუქტები, პარკოსნები, სიმინდი და მთლიანი მარცვლეული, ვაშლი, ყურძენი. სანატური სპერმიდინ სპირუცელი რეკომენდებულია 50 წლის ზემოთ ადამიანებისთვის, რომლებიც დიდ მნიშვნელობას ანიჭებენ ბალანსირებულ დიეტას და ორგანიზმის აღდგენითი რესურსების გააქტივებას.


სანატური სპერმიდინი:

იცავს ღვიძლს - აფერხებს ღვიძლის ფიბროზისა და ჰეპატოცელულარული კარცინომის განვითარებას. ეს ორი პათოლოგია ღვიძლის კიბოს ყველაზე გავრცელებული ფორმებია.


აუმჯობესებს იმუნიტეტს - განამტკიცებს იმუნურ სისტემას, განსაკუთრებით ხანდაზმულ ადამიანებში


ახანგრძლივებს სიცოცხლეს - სპერმიდინის შემცველი პროდუქტების მოყვარულები, არამოყვარულებთან შედარებით, უფრო დღეგრძელები არიან. ამ პროდუქტის ყველაზე დიდი დამფასებელი ფრანგები ყველაზე მეტხანს ცოცხლობენ, რაც მთავარია, ნაკლებად ავადმყოფობენ.


აწესრიგებს ნივთიერებათა ცვლას - თუ დღის განმავლობაში რეგულარულად მიიღებთ, წონაში ბევრად ეფექტურად დაიკლებთ.


სპერმიდინ სპირუცელი არის მხოლოდ მცენარეული, სპერმიდინით გამდიდრებული კვებითი დანამატი მიღებული ხორბლის ღივისგან. 




კომენტარები:

ფართი შოპი